BodyBuilding materijal

[aServis]

Puno stranica ima, mrsko mi citati a ne znam jel neko vec pitao ili pisao o tome.
Dakle, iskustva sa nitromax-om?

de ba

 

[zlajaaa]

Zlaja brate koliko si visok ti ?

Il ti vaga laže bar 10 kg il si visok 160 ? (il su ti noge ko štapići)
Djelujes mi krupan za tu kilažu :icon_biggrin:

180 ovo je kilaža bez međunožja :lol:

 

[VR6Boki]

Nevalja ti izgleda vaga Ja sam 186 i 75 kg a tanak sam ko cackalica.

 

[zlajaaa]

Udure je vaga, izgledam teži nego što jesam... Prijatelji koji su dosta manji od mene imaju isto kila koliko i ja :icon_biggrin: Ti boki trebaš biti lahak, svaki gram je dragocjen u ubrzanju

 

[wkd]

Udure je vaga, izgledam teži nego što jesam... Prijatelji koji su dosta manji od mene imaju isto kila koliko i ja :icon_biggrin:

ja imam isti 'problem'

 

[zlajaaa]

Udure je vaga, izgledam teži nego što jesam... Prijatelji koji su dosta manji od mene imaju isto kila koliko i ja :icon_biggrin:

ja imam isti 'problem'

Ja volim taj svoj "problem" :icon_biggrin: Bolje biti lakši, odmah procentualno više dižeš u odnosu na svoju kilažu.

 

[ogipower]

<iframe width="640" height="360" src="http://www.youtube.com/embed/tnmzZYi2NFc?rel=0" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>

 

[GOLF TZ]

:lol::lol::lol::lol::lol:

 

[Franki]

Ja se bavim sportom 4 sata uvečer + ljeti plivanje 1-2 sata u neretvi po danu. Opet nece ramena da budu ko ormar
Svaka čast za one koji uspjevaju, ili to nije za mene ili ne znam sta radim

 

[Hidraulic]

Evo malo ovo prostudiraj:
http://www.xsport.rs/forum/body-building-fitness-muskarci/kako-do-masivnih-ramena/

 

[emil_15]

Ja se bavim sportom 4 sata uvečer + ljeti plivanje 1-2 sata u neretvi po danu. Opet nece ramena da budu ko ormar
Svaka čast za one koji uspjevaju, ili to nije za mene ili ne znam sta radim

to što ti radiš je definicija, a ne izgradnja mišićne mase

 

[teretanas]

djecaci moji masa i definicija se ne rade na treningu nego u kuhinji

 

[zlajaaa]

djecaci moji masa i definicija se ne rade na treningu nego u kuhinji

naravno, ali i svi znamo da nema učinka od 20 ponavljanja... 8-10 je uvijek, ha masa ha definicija... samo se izbace UH ide trčanje itd.. Plivanje je dobro za održavanja forme..

 

[semma]

djecaci moji masa i definicija se ne rade na treningu nego u kuhinji

naravno, ali i svi znamo da nema učinka od 20 ponavljanja... 8-10 je uvijek, ha masa ha definicija... samo se izbace UH ide trčanje itd.. Plivanje je dobro za održavanja forme..

Ne znamo svi.. 8-10 ponavljanja je ni tamo ni ovamo..

 

[George]

trenutno sam na 115 kg. :lol: moram se opet vrnut!
jebaji ga tepsija ovde roštilj onde i nabere se :lol: